亚健康离我们有多远？
亚健康测试题的自我评价只是一个参考，它可以提醒人们重视自己的健康，并不是自己有几项指标阳性就一定是处于亚健康状态，因为通过简单的亚健康测试题就得出人体是否处于亚健康状态的结论是不全面的。如果身体的不舒服已经影响了日常工作和生活，一定要到医院请专家做综合的判断，以免耽误治疗和恢复。大家不要觉得这些话是危言耸听哦！在这个压力无处不在的社会，多关心一下自己吧！
亚健康测试题：
1、早上起床时，有不少的头发丝掉落;A是（5分）B否（0分）
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外的天空发呆;A是（3分）B否（0分）
3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天经常出现这种情况;A是（10分）B否（0分）
4、上班的途中，害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦;A是（5分）B否（0分）
5、不想面对同事和上司，有一种自闭症式的渴望;A是（5分）B否（0分）
6、工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满;A是（5分）B否（0分）
7、每天工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短;A是（10分）B否（0分）
8、工作情绪始终无法高涨，无名的火气很大，但又没有精力发作;A是（5分）B否（0分）
9、三餐进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜也经常如嚼干蜡;A是（5分）B否（0分）
10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻;A是（5分）B否（0分）
11、对城市的污染，噪声非常敏感，比常人更渴望清幽，休息身心;A是（5分）B否（0分）
12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉;A是（2分）B否（0分）
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着也老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕;A是（10分）B否（0分）
14、体重有明显地下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出;A是（10分）B否（0分）
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运;A是（5分）B否（0分）
16、性能力下降。妻子(或丈夫)对你明显表示出了性要求，但你却感到疲惫不堪，没有什么欲望。对方甚至怀疑你有外遇了。A是（10分）B否（0分）
如果你的测试结果总分超过30分，就表明健康已敲响警钟;
如果总分超过50分，就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;
要是总分超过80分，赶紧调整自己的心理。
